Четыре основных задачи гипнотерапии

Безусловно, гипнотические внушения и образы доказали свою способность иногда помогать некоторым людям. Но авторы верят, что компетентный психотерапевт способен помогать большинству людей большую часть времени. Этого можно добиться, выстраивая наш терапевтический подход на основе этих четырех задач гипнотерапии:

1. Внушение и образы (визуализация)

2. Обнаружение причины

3. Высвобождение (эмоциональная привязанность к причине).

4. Подсознательное переобучение.

Мы рассматриваем эти четыре задачи терапии как краеугольные камни клиентоориентированной гипнотерапии. Они могут быть достигнуты в пределах одной или нескольких сессий, особенно когда в подсознании имеются блокирующие убеждения, связанные с сильными эмоциями. Чтобы достичь эффективных результатов, зачастую приходится решать все четыре задачи. В обеих книгах Хантера, в которых упоминаются эти краеугольные камни, они называются

«четыре гипнотерапевтических шага для осуществления изменений», так как именно такой термин первоначально применял Чарльз Теббетс (1985).

А сейчас рассмотрим каждую из этих задач в отдельности.

Внушение и визуализация

Любое поведение, мысль и привычка чем-то мотивируются (то есть приводятся в движение, получают энергию или активируются). Как указывал в своей теории множественных детерминант Фрейд, как правило, присутствует более одного мотиватора, и зачастую эти мотивационные детерминанты конфликтуют между собой. Эмоция – это восприятие этих мотиваторов или активаторов, и эмоции являются мотивирующей силой (или энергией, активирующей движение) внутреннего ума.

Если у клиента есть сильное мотивирующее желание измениться, то прямое внушение, образы и постгипнотическое внушение (прямое или непрямое) могут оказаться достаточными для того, чтобы обеспечить длительные положительные изменения – иногда и у некоторых клиентов (Теббетс, 1985). Ведущие семинаров по гипнозу, которые проходят в отелях, пользуются этим фактом для того, чтобы набрать достаточно положительных отзывов и привлечь на свои кочевые семинары еще тысячи слушателей.

Однако если сильного желания измениться нет, то внушения, направленные на позитивные изменения, могут блокироваться либо сознательными, либо бессознательными убеждениями. Журналист, специализирующийся на журналистских расследованиях, поведал одному из авторов, что он обнаружил: в среднем только 20% посетителей гостиничных семинаров для желающих бросить курить смогли больше недели продержаться без этой вредной привычки. Проблема заключается в том, что у большинства клиентов по поводу изменений есть конфликтующие мотивации. Следовательно, большинству людей для получения долгосрочных результатов требуется больше, нежели прямое внушение и образы.

Вам знакомы люди, которые ходили к гипнотерапевту, чтобы бросить курить – и снова возвращались к сигаретам, иногда всего через несколько дней или даже часов после сессии? Многие курильщики срываются даже после двух или трех сессий. Этот факт поддерживает теорию о том, что любые виды гипноза на самом деле являются самогипнозом. Это демонстрирует нам также, что реальная способность к изменениям (или ее отсутствие) кроется в самом клиенте.

Когда существует подсознательное сопротивление (а подобные блоки, препятствующие изменениям, возникают достаточно часто), необходимо обратиться ко всем трем задачам 2, 3 и 4 – и применить их все. Тогда первая задача становится последней – установка вызывающих и усиливающих изменение внушений и образов. Вот почему Рой Хантер называет эти четыре задачи четырьмя краеугольными камнями успешной гипнотерапии. Они формируют основу для построения долгосрочного успеха у ваших клиентов (Хантер, 2005).

Даже когда мы знаем, что необходимо будет решить все четыре задачи, тем не менее рекомендуется начать с первой. Применяя внушение для повышения мотивации к изменениям, мы увеличиваем вероятность того, что клиент снова придет к нам, если потребуются дополнительные сессии. Кроме того, позитивные внушения и визуализация, как правило, оставляют у человека хорошее впечатление о гипнозе – а первое впечатление обычно остается надолго.

Обнаружение причины

Обратите внимание на слово «обнаружение», а не диагностирование. Во-первых, гипнотерапевт ничего не диагностирует, разве что у него есть соответствующая лицензия. Во-вторых, когда мы применяем клиентоориентированный гипноз, данный подход базируется на концепции, что если мы применим соответствующие гипнотические техники, внутренний разум клиента раскроет корневую причину проблемы. В-третьих, «диагноз» – это зачастую процесс навешивания ярлыков, а не анализа и понимания клиентоориентированной психодинамики.

Если существует подсознательное сопротивление – значит, тому есть причина. Мы можем выбрать одну из нескольких техник, которые дают подсознанию возможность раскрыть причину проблемы. На эту тему написано множество книг и создано множество техник, в том числе (но не только) идеомоторная реакция, гипнотическая регрессивная терапия, терапия частей, терапия эго состояний, голосовой диалог, вербализация и другие техники.

Гипнотерапевт, применяющий клиентоориентированный гипноз, не пытается сам установить причину. Вместо этого он просит разрешения у подсознания клиента раскрыть эту причину. Если терапевт приходит к предварительному заключению относительно причины проблемы клиента, а затем прибегает к прямому гипнотическому внушению или другим гипнотическим техникам, к примеру, регрессивная терапия, с целью подтвердить свое заключение, то существует риск появления подсознательных фантазий и/или ложных воспоминаний. Это – неправильный способ ведения клиента.

К примеру, если мы применим гипнотическую регрессию, чтобы «доказать», что клиента подвергали насилию, у него могут легко появиться ложные воспоминания. Независимо от того, формируется ли мнение терапевта по поводу причины на основе аналитической логики, профессиональных заключений, интуиции, так называемого ясновидения и/или религиозных убеждений, что произойдет с клиентом, если это предположение окажется неверным?

Гордон Эммерсон, автор «Терапии эго-состояний», утверждает, что когда либо у клиента, либо у терапевта заранее имеется какое-то мнение относительно причины проблемы, это мнение будет неверным в 50% случаев (Эммерсон, 2003). Хотите ли вы играть по таким ставкам? Кроме этого, Рэндалл Черчилл предупреждает клиницистов о риске вызывания ложных воспоминаний, когда терапевт оперирует с позиции уверенности в причине проблем клиента (Черчилл, 2002).

Предвзятое мнение, имплантированное терапевтом, может испортить транс и увести клиента в неверном направлении. Даже если заключение будет верным, во время сессии могут так и не проявиться возможные другие важные причины. К сожалению, подобное некорректное ведение имеет место и в кабинетах многих специалистов в сфере психического здоровья и лицензированных специалистов, применяющих гипноз, и в кабинетах некоторых гипнотерапевтов, кто не имеет соответствующих знаний в области регрессии и гипнотерапии.

Результатом этого может стать синдром ложной памяти, создающий эмоциональные проблемы, который может также повлечь за собой юридические проблемы для членов семьи и/или терапевта (Лофтус и Кетчам, 1996). Клиентоориентированный подход предполагает, что мы находим способ, благодаря которому причину проблемы откроет нам разум самого клиента.

Как только мы обнаружили причину (причины) проблем клиента, мы должны выполнить следующую задачу, чтобы снизить риск возвращения этой проблемы.

Высвобождение

Осознания причины зачастую бывает недостаточно. Многие клиенты не способны спонтанно высвободить удерживаемые эмоции, которые связаны с проблемой на подсознательном уровне – за исключением случаев, когда их просят это сделать в состоянии глубокого гипноза. Находясь в гипнозе, человеку на эмоциональном и интеллектуальном уровне обычно бывает проще установить, какие отношения связывают причину и симптом. А затем мы можем применить одну или несколько гипнотических техник, чтобы добиться высвобождения.

Это часто подразумевает прощение себя/и или отпускание других. Примите во внимание, что мы должны добиться высвобождения не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Простить не означает смириться. Зачастую более комфортными для клиента будут слова «отпусти» или «освободи», а не «прости». Следовательно, независимо от нашего выбора слов, очень важно, чтобы клиенты еще и простили себя, то есть сняли себя с крючка, который ранит их эмоционально и/или физически. Эти слова на самом деле соответствуют этимологии или происхождению слова «простить» (в английском языке можно проследить происхождение слова «forgive» до «to give up for» – отказаться, оставить). Мы имеем в виду – отказаться от эмоциональной привязанности к воспринимаемой клиентом причине текущей проблемы ради того, что является для него более важным – то, что ему дороже всего, в том числе (хочется надеяться!) он сам.

Даже если терапевт об этом не узнает, подсознание тем не менее должно обнаружить и установить причину проблемы, чтобы можно было ее высвободить и получить долгосрочные результаты. В редких случаях сознательный ум клиента может не знать то, что с помощью очень эффективных непрямых внушений или метафор удастся обнаружить подсознанию. Но пальцевая реакция может являться сигналом о том, что внутренний разум обнаружил и высвободил причину.

Для достижения высвобождения существует огромное множество техник, в том числе (но не только) гипнотическая регрессивная терапия, техника эмоциональной свободы EFT, НЛП и гипнотическая терапия частей или ее разновидности. Однако некоторые практикующие НЛП и EFT пытаются высвободить проблему, когда причины ее остаются погребенными в подсознании – нераспознанные, а значит, и не разрешаемые. Стоит отметить, что если проблема высвобождается с применением одной из вышеперечисленных техник, без обнаружения причины, ее понимания на соответствующем уровне и высвобождения, подсознание вполне способно вернуть обратно ту же самую проблему – или еще худшую (Хантер, 2010b). В литературе по психодинамике лечение симптома без предварительного выявления причины считается неэффективным и зачастую ятрогенным методом, так как он может привести к подсознательной замене симптомов на еще более сложные.

Некоторые специалисты в сфере психического здоровья применяют гипноз для обнаружения причин. Но вместо того, чтобы выполнить жизненно важные третью и четвертую задачу, пока клиент находится в гипнозе, они зачастую пытаются разбираться с этими причинами на сознательном уровне – и нередко безо всякой на то надобности проводят терапию месяцами или даже годами. Когнитивно-поведенческая терапия – это наиболее широко распространенная техника психологической терапии и подход, который применяют многие психологи. Однако только одной этой техники недостаточно, так как клиент с ее помощью учится жить с проблемой, а не решать ее (Эммерсон, 2003). КПТ – это преимущественно левополушарный, логический подход, борьба с проблемой (Заррен и Эймер, 2002).

Думаете, что первых трех задач достаточно? Если да – подумайте еще раз. Бесчисленные курильщики за последние годы приходили к обоим из нас после того, как ранее бросили курить с помощью гипноза – чтобы снова вернуться к пагубной привычке через несколько недель или месяцев после первоначального успеха. По этой причине нам и нужно принимать во внимание следующую задачу. Четвертая задача помогает помочь клиенту переформировать свое текущее понимание обнаруженных причин проблемы и воздействия этих причин на свое прошлое и, что более важно, на настоящее с этого момента.

Подсознательное переобучение (или перепрограммирование)

Если благодаря гипнозу курильщику удалось успешно бросить курить, то даже после обнаружения и высвобождения причин(ы) этой привычки его подсознательные убеждения все еще продолжают оказывать влияние на результат. Клиенты, которые верят, что они снова начнут курить потому, что уже терпели поражение в прошлом, могут действительно снова зажечь сигарету, если будут достаточно часто представлять себе это действие.

Вспомните, что воображение и эмоции – это язык подсознания: привычка курить контролируется подсознательно, а привычки становятся таковыми в результате повторения (Заррен и Эймер, 2002). Один из кардинальных законов гипноза – это Закон доминирующего эффекта, который утверждает: если воля (сила воли) находится в конфликте с воображением (или эмоцией), то победит всегда воображение. Следовательно, чтобы обеспечить устойчивые результаты гипнотерапии, клиенту необходимо поверить в то, что эти результаты будут долгосрочными. В противном случае он будет уязвим и снова может сорваться.

Мы можем применить множество клиентоориентированных техник, чтобы добиться взрослого понимания на подсознательном уровне – именно там взрослое понимание встречается с детскими знаниями и эмоциями. Чтобы получить длительные результаты, терапевтические «инсайты» должны базироваться на эмоциях. Интеллектуального (левополушарного) понимания недостаточно. Как только подсознательный разум поверит, что проблема решена, и освободится от причин(ы), которая была обнаружена и эмоционально высвобождена, клиент освободится, получит силу и сможет добиться желанной цели. Тогда мы можем попросить клиента представить себе исполнение его цели и дать ему добавочные внушения на тему ожидания длительного успеха.

После выполнения третьей задачи (эмоциональное высвобождение), мы можем снова направить клиента в его спокойное место и попросить его вербализировать то, чему он теперь заново научился. Затем мы перефразируем слова клиента в форме внушения и образов – это поможет найти место новому знанию в подсознании клиента (перепрограммирование).

Обратите внимание, что стрелки между номерами 1 и 4 на Рисунке 1 идут в обе стороны. Внушения и образы усиливают и улучшают процессы подсознательного переобучения. Они становятся более мощными, как только подсознание обнаружит и высвободит причину проблемы. Они могут способствовать закреплению на подсознательном и эмоциональном уровне той когнитивной перестройки, которая произошла в сознательном разуме клиента.