Перепроживание 1 – метод с подготовкой

Это углубление работает примерно так же, как и индукция перепроживания, о которой мы говорили ранее. Вы можете применить этот метод двумя способами: с подготовкой или импровизированный. Вот описание метода с подготовкой:

  1. Прежде чем приступить к индукции транса, расспросите субъекта о переживаниях, которые напоминают гипноз. Если раньше он уже погружался в формальный гипноз, спросите его, где и когда это было, что он ощущал, что заметил, что происходило – и запоминайте, что он отвечает. Если раньше он никогда не был в формальном трансе, расспросите его о каких-то видах деятельности, которыми он любит заниматься и которые включали бы в себя трансовые темы расслабления и концентрации. Человек может рассказать о том, как он читал книгу, смотрел фильм, проходил сеанс массажа, гулял по лесу, медитировал, грезил наяву и т.д.
  2. Выполните индукцию транса любым предпочитаемым методом.
  3. Чтобы приступить к углублению, начните описывать человеку тот самый опыт, о котором он вам рассказывал, включая в рассказ как можно больше озвученных им подробностей. Не забывайте: везде, где возможно, используйте настоящее время! К примеру, если человек говорил о том, что он побывал в великолепном походе, в котором на нем были надеты белые шерстяные носки, вы можете включить эту деталь в свое описание: «Я бы хотел напомнить вам о том походе, в который вы ходили… когда вы только надевали эти белые шерстяные носки, вы и не подозревали о том, что все сложится так замечательно… и тем не менее вскоре после того, как вы их надели, вы оказались на этой тропинке, по которой вы шли, вдыхая свежий воздух, ощущая, как вашу кожу овевает прохладный ветерок…».

 

Перепроживание 2 – метод импровизации

В данном случае вы не получаете от клиента никакой предварительной информации о том гипноидальном опыте, который мог бы быть вам полезен – вы просто предполагаете, какие переживания ему хотелось бы ощутить. Можете проверить (когда человек уже будет находиться в трансе), действительно ли подобный опыт помог ему успокоиться и расслабиться – и только после этого вы начинаете описывать его, используя неопределенные фразы. В сущности, вы на ходу создаете для него некое путешествие-визуализацию. Важно: обязательно повторите те слова, которые использует ваш субъект для описания своих ощущений! Чтобы получить представление о том, какие детали включать в свое описание, обратитесь к общим правилам Углубляющей визуализации.

Вот пример того, как проверить, правильным ли было ваше предположение:

«И я собираюсь задать вам один вопрос. Ответить на него будет легко. Можете кивнуть головой, если ответ «да», и покачать головой, если ответ «нет». Вы понимаете, что я имею в виду?

(Подождите кивка, затем продолжайте). Я хочу задать вам вот такой вопрос: вам когда-нибудь приходилось ощущать, что вы полностью поглощены интересной книгой? (Субъект качает головой). Конечно, нет, потому что есть множество других приятных вещей. Возможно, одна из них – это отправиться в кинотеатр и посмотреть отличный фильм. Вам  это больше нравится?

(Кивок головой). Точно! Вы любите ходить в кино. И я знаю, что вам доводилось смотреть фильмы, которые вам очень нравились. Может быть, это было несколько дней назад, а может, несколько недель назад… несколько месяцев назад или даже несколько лет назад… и тем не менее вы сейчас входите в кинотеатр. Обратите внимание, насколько погода на улице отличается от той атмосферы, которая искусственно создается в кинотеатре. Не знаю… вы уже купили билеты? (Кивок). Ну конечно, купили! Так что вам стоит прямо сейчас войти в зал и занять свое место… вы уже устроились поудобнее? (Кивок)» и т.д.